• libellé 3

  • libellé 4

  • c'est le libellé de la 1

SOLUTIONS POUR UN POSTE DE TRAVAIL ADAPTÉ

4. POSTURE IDÉALE AU BUREAU

INDICATIONS CONCERNANT LE POSTE DE TRAVAIL

  • Table de travail réglable en hauteur permettant de varier les positions : assis, assis-debout ou debout.
  • Siège ergonomique qui suit les mouvements et épouse la courbure du dos.
  • Assise réglable en largeur et en profondeur adaptable aux différentes morphologies.
  • Accoudoirs réglables en hauteur, profondeur et largeur
  • Appui tête et cervical.
  • Le corps doit être assis à angle droit (tronc et bassin) et le dossier peut être incliné vers l'arrière de 10° à 20° au maximum.
  • Porte écran réglable en hauteur.
  • Le centre de l'écran doit être perpendiculaire (angle droit = 90°) à la direction de votre regard
  • Porte document dans le même champ de profondeur que l’écran.
  • Repose poignet et ou clavier ergonomique, clavier à hauteur mi-coude, solution de remplacement de la souris
  • Le poignet ne doit pas être en angle avec la main. L'avant-bras, le poignet et la main doivent être en ligne droite.
  • Repose pied permettant de soulager le poids des jambes et de maintenir une position contre le dossier du fauteuil.
  • Sans repose pieds : pieds devant toucher par terre pour soulager le dessous de vos cuisses du poids total de vos jambes et genoux doivent plus hauts que le bas du bassin pour répartir le poids et vous forcer à appuyer votre dos au lieu d'être recourbé vers l'avant et forcer le cou à soutenir la tête en angle
  • Eclairage non éblouissant utilisant une lumière naturelle.
  • Epaules relachées non relevées
  • Le clavier doit se situer sous l'extension des mains lorsque le bras et l'avant-bras sont en angle droit.